Etiqueta: pla d’entrenament

• De 0 km a mitja marató / De 0 km a media maratón

  

  Cas real: Marta · Progressió intel·ligent i confiança · Caso real: progreso inteligente y confianza Història – Català Fa uns mesos, la Marta va començar amb por de lesionar-se i sense confiança. Vam començar a poc a poc, prioritzant la tècnica i la progressió. Diumenge a València va completar la seva primera mitja marató. 👉…

  tempsdesport

  27 octubre, 2025

  Sin categoría

  atletismo, entrenador, entrenador personal, entrenamiento personal, personal training, pla d’entrenament, plan de entrenamiento, preparador físic, preparador físico, programa de entrenamiento, running, temps d’esport, trail